$49.99

يوفر اللوز كمية هائلة من العناصر الغذائية

يتميز اللوز بمظهر مغذي مثير للإعجاب. تحتوي الحصة 1 أونصة (28 جرام) من اللوز على:

الألياف: 3.5 جرام

البروتين: 6 جرام

الدهون: 14 جرام (9 منها أحادية غير مشبعة).

فيتامين هـ: 37٪ من RDI

المنغنيز: 32٪ من RDI

المغنيسيوم: 20٪ من RDI

كما أنها تحتوي على كمية مناسبة من النحاس وفيتامين B2 (الريبوفلافين) والفوسفور.

يأتي هذا كله من حفنة صغيرة تحتوي فقط على 161 سعرة حرارية و 2.5 جرام من الكربوهيدرات القابلة للهضم.

 

اللوز من المكسرات ذات الشعبية الكبيرة. اللوز غني بالدهون الأحادية غير المشبعة الصحية والألياف والبروتين والعديد من العناصر الغذائية الهامة.

يوفر اللوز كمية هائلة من العناصر الغذائية

يتميز اللوز بمظهر مغذي مثير للإعجاب. تحتوي الحصة 1 أونصة (28 جرام) من اللوز على:

الألياف: 3.5 جرام

البروتين: 6 جرام

الدهون: 14 جرام (9 منها أحادية غير مشبعة).

فيتامين هـ: 37٪ من RDI

المنغنيز: 32٪ من RDI

المغنيسيوم: 20٪ من RDI

كما أنها تحتوي على كمية مناسبة من النحاس وفيتامين B2 (الريبوفلافين) والفوسفور.

يأتي هذا كله من حفنة صغيرة تحتوي فقط على 161 سعرة حرارية و 2.5 جرام من الكربوهيدرات القابلة للهضم.

 

اللوز من المكسرات ذات الشعبية الكبيرة. اللوز غني بالدهون الأحادية غير المشبعة الصحية والألياف والبروتين والعديد من العناصر الغذائية الهامة.

translation missing: ar.general.search.loading